４月１７日に森永乳業による『面白くてタメになる！腸トレ・脳トレセミナー』を開催しました。

はじめに理学博士によるカルシウムの話から始まり、札幌で唯一背骨コンデショニングインストラクターの宮森さんの健康運動教室を行いました。年齢と共に猫背になり、背中が丸くなると心臓や肺の居場所が狭くなり呼吸がしづらくなります。タオルを１本用意し背骨を伸ばす体操を行ったところ、胸の辺りがスッキリしました。座ったまま出来るので毎日続けると猫背の改善になるそうですよ。 最後に骨の健康チェック（骨密度）の診断をしてもらいました。ほとんどの方が年齢相当の診断結果が出ましたが、なんと支配人が年齢よりも劣っているとの診断が出て、周り人が「エッ」、本人は「エッ！エッ！」と一番ビックリし、「カルシウム摂取と筋トレしなくちゃ～(;´д｀)トホホ」と話していました。

ブログを見ていただいた皆さんもチェックしてみてください～！第２弾のセミナーも夏くらいに計画しています。お楽しみに。